Dein Beckenboden leistet Großartiges und benötigt viel Beachtung, sowie gutes Training. Zur Regeneration, Entspannung oder auch zur Kräftigung. Meine Kurse helfen dir dabei, deinen Beckenboden wieder wahrzunehmen, zu stärken und seinen Aufbau und Funktionalität zu Verstehen.

Ich garantiere dir ein körpergerechtes und vollständig alltagstaugliches Training.

In deinem Alltag liegt dein größtes Potential, daher optimieren wir dein Alltagsverhalten und du wirst in jedem Kurs mit Wochenaufgaben versorgt.

Mein Training zielt darauf ab, deine Körperhaltung und deine Bewegungen so zu verbessern, dass deine Beckenbodenmuskulatur wieder reflektorisch arbeiten kann.

In den letzten Jahren habe ich mein Fachwissen stetig erweitert und mich auf den Beckenboden und die Beckengesundheit der Frau spezialisiert. Du findest bei mir den passenden Beckenboden-Kurs für jede deiner Lebenslagen. Bestimmt ist auch für dich der passenden Kurs dabei.

Auch das Nischen-Thema Rektusdiastase darf in einem Zentrum wie meinem nicht zu kurz kommen. Daher findest du auch hierfür den passenden Kurs um an deiner Bauchspalte zu arbeiten. Ich bin erfahrene Therapeutin für Rektusdiastase und werde gemeinsam mit dir an der Schließung deiner Rektusdiastase arbeiten.  Entweder in einem Kurs oder gerne auch in einem Personal-Training.

Ich unterrichte in kleinen Gruppen und habe Zeit auf jede einzelne Teilnehmerin einzugehen.

Meine Kurse sind effektiv und effizient!

Lass dich überraschen.....

ÜBRIGENS: mein Buch zum Thema Rektusdiastase ist am 17. März 2023 im Handel erschienen und in allen Buchhandlungen erhältlich. Es heißt "Stabile Mitte" und du findest darin effektive Übungen für zu Hause mit vielen hilfreichen Alltagstipps für einen nachhaltigen Erfolg.