Relax & Birth

der Entspannungskurs

für Schwangerschaft und Geburt

Du wünschst dir, dein Baby in entspannter Atmosphäre auf die Welt zu bringen?

In diesem Kurs lernst du bereits in der Schwangerschaft wichtige Entspannungstechniken kennen, die du durch regelmäßiges Üben auch während der Geburt anwenden kannst.

Ganz egal, wie deine Geburt verläuft. Du hast jederzeit die Möglichkeit, gerade in herausfordernden Situationen, auf die unterstützende Entspannungstechniken zurückzugreifen.

Entspannung während der Geburt angewandt, kann sich sehr positiv auf den gesamten Geburtsverlauf und dein Empfinden auswirken. Auch bereits während der Schwangerschaft profitieren du und dein Baby von den regelmäßigen Entspannungseinheiten durch die vielen Glückshormone die freigesetzt werden.

Melanie, dein Entspannungscoach, bringt über 10 Jahre Erfahrung im Bereich Geburtsvorbereitung, HypnoBirthing und Hypnose mit. Im Fokus steht in diesem Kurs das Verstehen und Erlernen von Entspannung. Der Kurs eignet sich für alle Schwangere und ist als Ergänzungs- /Aufbaukurs zu jedem Geburtsvorbereitungskurs oder nach abgeschlossenem HypnoBirthingkurs geeignet.

-       -  Basiswissen Geburt und Entspannung

-        - Div. Entspannungstechniken lernen und üben (Atemtechniken, Meditation, Achtsamkeit, Massage)

-        - Buch „“Reisebegleiter – Geburtsvorbereitung“

-        - Verschiedene Entspannungsaudios 

     4 Termine á 75 Minuten

     04. Oktober - 25. Oktober 2023

     18:30 Uhr - 19:45 Uhr

     125 € incl. Buch und Audio