KURS Yoga nach der Schwangerschaft

★Yoga postnatal★

Genauso wie die Schwangerschaft, so steckt auch die Zeit nach der Geburt voller Veränderungen für Körper und Geist.

Umso wichtiger ist es, dass du dir, deinem Körper und deiner Seele eine Auszeit schenkst, um neue Kraft zu schöpfen.

 

In diesem Kurs, der ohne Baby stattfindet, hat du sehr viel Raum, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren. Mit sanften Asanas kannst du Körpergefühl, Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt Schritt für Schritt wieder aufbauen. 

Wir nehmen uns sehr viel Zeit für Entspannung und leichter Meditation.

 

 

Diese Stunde gehört nur dir, damit du neben der körperlichen Kräftigung auch zur inneren Ruhe und Gelassenheit finden kannst.

 

Dieser Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs,

bitte melde dich erst nach der abgeschlossenen Rückbildung für Yoga postnatal an.

Dieser Kurs ist ebenso für Frauen gedacht, die bereits vor längerer Zeit geboren

haben und jetzt etwas für ihre Körpermitte tun möchten.