Bauchtanz meets Beckenboden

 

Es gibt kaum eine weiblichere, sinnlichere und gefühlvollere Art Kontakt zu deinem Bauchwunder aufzunehmen und dabei dich selbst neu zu entdecken.

In diesem Workshop lernst du Grundelemente des orientalischen Bauchtanz kennen, hast gemeinsam mit anderen Schwangeren Spaß und bekommst ein gutes Körpergefühl. Bauchtanz ist eine äußerst gesunde Bewegungsform, die sich positiv auf dich und deinen Körper auswirkt. Beim Bauch wiegen und Hüften kreisen wird dein Baby sanft in dein Becken getanzt und so allerlei Glückshormone produziert. Nebenbei wird beim Bauchtanz auch noch dein Beckenboden trainiert, der während der Schwangerschaft mit dem zunehmenden Gewicht strapaziert wird. Somit ist der Bauchtanz während der Schwangerschaft eine optimale Ergänzung deiner Geburtsvorbereitung!

Auch Rückenschmerzen in der Schwangerschaft können gelindert werden.  Auf der mentalen Ebene hat der Bauchtanz ebenfalls positive Effekte. Du gewinnst durch das Tanzen Selbstvertrauen in deinen eigenen Körper, auf das du während der Geburt  zurückgreifen und provitieren kannst.

Komm vorbei und tanz mit mir!

Ich freue mich auf dich!

Saba

 

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