KURS

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga prenatal

SchwangerenYoga

 

Wundervoll: Du bist schwanger! Ich freue mich mit Dir. Sehr gerne möchte ich Dich in dieser Zeit begleiten. Durch sanftes Yoga vermittle ich Dir Wahrnehmungs-, Entspannungs- und sanfte Körpertechniken. Damit erlebst Du eine entspannte, achtsame und intensive Schwangerschaft. Damit baust Du mit Deinem Kind schon vor der Geburt eine noch stärkere Bindung auf. 

 

Yoga hat mein Leben verändert – er wird auch Dein Leben verändern! 

Und das in der ganz besonders wertvollen Zeit der Schwangerschaft!

 

Yoga schenkt uns:

-       Muskelkräftigung

-       körperliche Fitness

-       Entspannung

-       Achtsamkeit

-       Gelassenheit

für

-       physische und psychische Ausgeglichenheit

-       mehr Lebensfreude

-       neue Energie

-       eine bewusste Wahrnehmung

-       eine bessere Bewältigung des Alltages

 

Mein Yoga ist:

-       angepasst an die drei Schwangerschaftstrimestern

-       angepasst an die Wünsche und Bedürfnisse jeder Einzelnen

-       eine emotionale Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach 

 

Mein Yoga beinhaltet:

-       Körper-, Atem-, Entspannungsübungen und leichte Meditation 

-       als zentrales Thema in der Schwangerschaft: Hingabe und Loslassen 

 

 

Nicole Toussaint-Prella

Metterstr. 19

74343 Sachsenheim

Funk: 0174/1728048

 

 

hier geht´s zu den Terminen 

hier geht's zur Anmeldung:

nicole.prella@t-online.de

zurück zu den Kursangeboten