Personal-Training

Beckenboden & Rektusdiastase

 

*Du möchtest nach der Geburt deines Kindes lieber  Personal-Beckenboden-Training zur Rückbildung machen? Kein Problem!

* Du hast eine Rektusdiastase und möchtest gerne in deinem eigenen Tempo daran arbeiten sie zu schließen? Kein Problem!

*Du hast bereits mit Blasenproblemen, leichten Senkungen oder dem Verlust der Beckenbodengrundspannung zu kämpfen? Kein Problem!

 

Wende dich gerne vertraulich an mich.

 

Jede Frau ist besonders!

In einem nur auf dich zugeschnittenen Workout lernst du Übungen zur Stabilisierung und Alltagsintegration nach Irene Lang-Reeves.

In Ruhe und unter 4 Augen können wir deine ganz individuellen Probleme besprechen und auf deinen Alltag zugeschnittene Übungen verinnerlichen.

 

Selbstverständlich gibt es Beckenboden und Rektusdiastase Training auch per Zoom, falls du nicht in meiner Nähe wohnst! Ich freue mich über eine Nachricht von dir, um Termine für deine ganz persönliches Zoom-Training vereinbaren zu können.