Auswahl Beckenboden-Kurse

"...Der Beckenboden ist ein tolle Sache - unsere natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte. Leider wird sie oft nicht aktiviert und macht dann eher Probleme statt Freude. Sie können diese Energie der Körperbasis jedoch leicht erwecken und mit einem körpergerechten und vollständig alltagstauglichen Training für die Zukunft aktiv halten. Damit Sie gesund bleiben oder es wieder werden....."

Zitat aus dem Buch "Beckenboden" von Irene Lang-Reeves 

 

Dein Beckenboden leistet Großartiges und benötigt viel Beachtung, sowie gutes Training. Zur Regeneration oder auch zur Kräftigung. Meine Kurse helfen dir dabei, deinen Beckenboden wieder wahrzunehmen, zu stärken und seinen Aufbau und Funktionalität zu Verstehen.

Mein Ziel ist es, dir ein körpergerechtes und vollständig alltagstaugliches Training zu vermitteln.

In deinem Alltag liegt dein größtes Potential, daher optimieren wir dein Alltagsverhalten und du wirst in jedem Kurs mit Wochenaufgaben versorgt.

Mein Training zielt darauf ab, deine Körperhaltung und deine Bewegungen so zu verbessern, dass deine Beckenbodenmuskulatur wieder reflektorisch arbeiten kann.

In den letzten Jahren habe ich mein Fachwissen stetig erweitert und mich auf den Beckenboden und die Beckengesundheit der Frau spezialisiert. Du findest bei mir den passenden Beckenboden-Kurs für jede deiner Lebenslagen. Bestimmt ist auch für dich der passenden Kurs dabei.

 

Auch das Nischen-Thema Rektusdiastase darf in einem Zentrum wie meinem nicht zu kurz kommen. Daher findest du auch hierfür den passenden Kurs um an deiner Bauchspalte zu arbeiten. Ich bin erfahrene Therapeutin für Rektusdiastase und werde gemeinsam mit dir an der Schließung deiner Rektusdiastase arbeiten.  Entweder in einem Kurs oder gerne auch in einem Personal-Training.

 

Ich unterrichte in kleinen Gruppen und habe Zeit auf jede einzelne Teilnehmerin einzugehen.

Meine Kurse sind effektiv und effizient!

Lass dich überraschen.....

 

Folgende Kurse habe ich zur Auswahl:

Jeden Beckenboden-Kurs biete ich auf Anfrage auch im 1:1 Personal-Training im NEUGEBOREN oder über Zoom an!

 

Frauen-Kompetenz-Zentrum 

NEUGEBOREN

Nadja Dörner

Osterholzallee 42

71636 Ludwigsburg

0177-7159332